Online: Gezonde Zelfzorg voor mantelzorgers gemeente Groningen

Gezonde zelfzorg in coronatijd met mindfulness en zelfcompassie Hoe ga je om met stress? Hoe creƫer je meer rust en ontspanning? Hoe zorg je op een gezonde manier voor jezelf? En hoe blijf je dat doen in uitdagende omstandigheden? Dat is het thema van een nieuw online programma voor mantelzorgers. Deze coronatijd vraagt veel van