Online mindfulness: gezond de winter door

Online mindfulness programma, een praktische lichte cursus. Elke week een ruim uur de tijd nemen voor jezelf en jouw welzijn. Hoe kan goede zelfzorg eruitzien in de donkere herfst en wintermaanden? In 8 wekelijkse sessies van 75 minuten oefenen we ons om gezond om te gaan met stress en belasting. Meer rust en ontspanning te