Online zelfzorgprogramma, een praktische lichte cursus (6 bijeenkomsten). Elke week een ruim uur de tijd nemen voor jezelf en jouw welzijn. Hoe kan goede zelfzorg eruitzien in de uitdagende omstandigheden van deze maanden? In deze reeks van 6 sessies van 75 minuten oefenen we ons om gezond om te gaan met stress. Meer rust en…
Je dag goed beginnen met de vroege editie van ons online zelfzorgprogramma, een praktische en lichte cursus (6 bijeenkomsten) ’s Ochtends van 7.30 – 08.45 uur. Ruim een uur de tijd voor jezelf en jouw welzijn met mindfulness en compassie. Hoe kan goede zelfzorg eruitzien in de uitdagende omstandigheden van deze maanden? In 6 sessies…
Online zelfzorgprogramma, een praktische lichte cursus. Elke week een ruim uur de tijd nemen voor jezelf en jouw welzijn. Hoe kan goede zelfzorg eruitzien in de uitdagende omstandigheden van deze maanden? In 8 wekelijkse sessies van 75 minuten oefenen we ons om gezond om te gaan met stress. Meer rust en ontspanning te creëren. Zodat…
Online zelfzorgprogramma, een praktische en lichte cursus. Elke week een ruim uur de tijd nemen voor jezelf en jouw welzijn. Hoe kan goede zelfzorg eruitzien in de uitdagende omstandigheden van deze maanden? In 8 wekelijkse sessies van 75 minuten oefenen we ons om gezond om te gaan met stress. Meer rust en ontspanning te creëren.…