Online mindfulness: gezond het voorjaar in

Online zelfzorgprogramma, een praktische lichte cursus. Elke week een ruim uur de tijd nemen voor jezelf en jouw welzijn. Hoe kan goede zelfzorg eruitzien in deze tijd? In 8 wekelijkse sessies van 75 minuten oefenen we ons om gezond om te gaan met stress. Meer rust en ontspanning te creƫren. Zodat we gezond het voorjaar