De stiltedag is een retraite van een dag waarin je tijd en rust wordt geboden om onder deskundige begeleiding te oefenen met milde open aandacht. Een dag met ‘sociaal verlof’, om van moment aanwezig te zijn bij wat zich aandient.
We oefenen met de vertrouwde oefeningen uit de mindfulness training en met aanvullende oefeningen uit de compassietraining. Je krijgt een verzorgde lunch en we wandelen ’s middags natuurlijk in stilte in het mooie bos.
Kosten € 70,- incl. lunch