Startdatum

Vrijdag 9 september
17:00 - zondag 11 september 15.00 uur
Andere startdagen »

Alle data op een rij

Vrijdag 9 september  17.00 uur  -  zondag 11 september   15.00 uur. Locatie: Aan het Zandpad, Hoge Hereweg 27 Glimmen

Trainer

In dit weekend gaan we gezamenlijk de stilte in. Zodat we kunnen landen in het nu, steeds opnieuw. We kijken naar binnen en naar buiten. Zodat we thuis kunnen komen in onszelf, in ieder moment, overal.

We doen begeleide èn stille meditaties. De meditaties wisselen we af met mindful yoga en milde bewegingsoefeningen. Bij mooi weer oefenen we ook in de prachtige tuin.

Daarnaast trekken we elke dag gezamenlijk in stilte de natuur in, alle zintuigen open.

Voor ieder is er tijdens het weekend mogelijkheid van een kort individueel gesprek met Annetje.

Maar stilte is onze grondtoon.

Deze weekendretraite is in een kleine groep, op onze mooie locatie.

Je slaapt in je eigen bed of in een zelf te regelen onderkomen in de buurt. In de mooie omgeving zijn verschillende fijne B&B’s. Wij adviseren je graag.

De wandelingen zijn tussen de 4 en 8 km en gaan door onder alle weersomstandigheden.

Ervaring met mindfulness meditatie en stilte is wenselijk.

Programma:

vrijdag 

16.45 uur  aankomst

17.00 uur  introductie en meditatie

18.00 uur  maaltijd

19.30 uur  meditatie en stiltewandeling

21.00 afsluiting

 

zaterdag

9.45 uur  koffie en thee

10.00 uur  yoga en meditatie

12.30 uur  lunch en eigen tijd/ rust (zelf lunchpakket meenemen)

13.45 uur  meditatie en stiltewandeling

16.30 uur afsluiting

 

zondag

7.00 uur  vroege stiltewandeling

8.30 uur  ontbijt

9.45 uur  meditatie & yoga

12.30 uur  lunch en eigen tijd/ rust (zelf lunchpakket meenemen)

13.45 uur  luisterkring en meditatie, afsluiting

15.00 uur  einde

 

Kosten: €  285,-  Inclusief 1x avondmaaltijd en 1x ontbijt, 3 stilte wandelingen en audio opnames van begeleide meditaties.

 

 

Lees meer »