Ochtendje mindfulness
Terugkombijeenkomst voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven.Tijd en aandacht voor jezelf.
Het programma
Vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Met mooi weer lopen we in aandacht buiten in de mooie tuin. Elke keer een ander thema, inspirerende aanvullende oefeningen uit bijvoorbeeld de compassietraining.
Voor wie?
Terugkombijeenkomst voor iedereen die een achtweekse basistraining mindfulness gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders.
Je kunt je per keer aanmelden voor de terugkomochtenden op de zaterdag.