Lees meer over Annetje Jikai, over de zen stilteretraites die zij faciliteert, of over zenmeditatie bij Zen Spirit en online.

Stilteretraites 

De Maanhoeve, Drenthe en Monchique, Portugal

“De stilte-retraite van Annetje Jikai Brunner is als een verkwikkende douche voor de geest om dichterbij jezelf te komen. Als je de stilte tot je neemt, wordt de wereld om je heen een stukje mooier. (Vijf sterren!)” – Peter

Next Silent Retreat (English): 

30 Juni – 6 juli   2026 Zen Silent Retreat “Mountains and Rivers “ (7 days, English), with Yin Yoga.  Monchique, Portugal

Zenmeditatie

Zen Spirit Groningen en Online in “De Kleine Hut”

“Annetje Jikai Brunner is ervaren en doorleefd Zen-leraar, zij begeleidt meditaties en retraites met compassie en diepgang. Haar stijl van begeleiden kenmerkt zich door rust, menselijkheid, gelijkwaardigheid en humor, waarbij zij het tonen van haar eigen kwetsbaarheid niet schuwt”. ~Toonin

Meditatiesezoen Zen Spirit Groningen 2026 eerste helft Dinsdag 19:45 – 21:30 uur

“De kleine Hut en het Rijke Veld”:  – ONLINE zenavond met Annetje Jikai sensei. Elke tweede maandag van de maand.  19:30 – 21:00 uur 

Jizo Bodhisattva

Meditaties op de Insight Timer app

• Meditatie bij de beek (15 min.)

•  De knoop ontwarren, adempauze voor ruimte en rust (11min.)

• Mildheid en zelfcompassie (26 min.)
• Stille zen meditatie: het is goed zoals het is (21 min.)
• Annetje Jikai reads “Trust in Mind” (6th centrury) – as meditation. Listen here: Trust in Mind – Hsin Hsin Ming slowread

Podcasts

• Zen&Zo van Marlous Lazal: Luister de aflevering met Annetje Jikai (2022) op Spotify

• De Spirituele krijger 6 afleveringen met Annetje Jikai Brunner, Joost vd Heuvel Reinders, Alie Rozendal en Paul van Gogh. Zij nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Klaar voor een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit? Luister hier podcastserie spirituele krijger van 30now

Zenmeditatie

“Zen is een eeuwenoude (en toch moderne) levensfilosofie en meditatievorm.

Zen beperkt zich niet tot de meditatie op het kussen.

Het ‘vertaalt’ zich naar ons dagelijkse leven, de manier waarop we in het leven staan.

Annetje beoefent zenmeditatie in de Zen Spirit Sangha van haar leraar Irène Kaigetsu Bakker Roshi. Ze begon met haar zenbeoefening in 1994 bij Kanzeon Sangha in Amsterdam. Zij ontmoette haar leraar in hetzelfde jaar, bij een sesshin (intensieve zenretraite). Bij de Jukai ceremonie – het ontvangen van de Boeddhistische voorschriften – in 2008 kreeg zij van Genpo Roshi de dharmanaam Mokudo (stille weg). In 2018 hernieuwde zij haar geloften bij Irène Kaigetsu Bakker Roshi en ontving zij van haar de dharmanaam Jikai (compassie oceaan). In oktober 2022 volgde dharmatransmissie waarmee zij formeel als leraar werd bekrachtigd in de White Plum overdrachtslijn van Maezumi Roshi.

In silence, words are forgotten.