De Werkschuur

Zenmeditatie  ~  Stilteretraites  ~   Zen Coaching

Zen Spirit Groningen  en online

 

Doe mee met de begeleide meditatie op 30now.nl (je bent hierbij zelf niet in beeld): woensdag 19 februari 2025  10 – 10.30 uur live meditatie: “Simpel, stil, luisteren” 

De laatste begeleide meditatie terugkijken en -luisteren: “Ontspannen rusten in de natuur”

 

Annetje Jikai Brunner

Momenteel richt Annetje Jikai zich in haar werk op zenmeditatie, het faciliteren van stilte in zen stilteretraites en compassie. Individueel is het mogelijk een afspraak te maken voor een “Eén-sessie” zen coaching.

Lees meer over Annetje Jikai

Zen Stilteretraites: de stilte staat centraal

20 – 23 maart 2025  Zen stilteretraite “Groot vertrouwen”  De Maanhoeve in Drenthe. Vierdaagse met Annetje Jikai. Laatste plaatsen

16 – 18 mei 2025 Zen Stilteretraite Compassie “Geen Modder, Geen Lotus”  De Maanhoeve in Drenthe.  Driedaagse met Annetje Jikai

26 juli – 2 augustus 2025 Zen Stilteretraite “Silent Illumination” met yin yoga  Portugal Karuna Retreat Center, via Maitri Retreats. Week Met Annetje Jikai Brunner en Helen Briggs. English spoken

2 – 5 oktober 2025 Zen Stilteretraite “Loslaten” De Maanhoeve in Drenthe. Vierdaagse met Annetje Jikai

2- 4 januari 2026 Zen Stilteretraite “Een nieuw begin” De Maanhoeve in Drenthe.  Driedaagse met Annetje Jikai

 

Zen Spirit Groningen

Meditatieseizoen Zen Spirit Groningen elke dinsdag (in-persoon) 19:45 – 21:30 uur. Het voorjaarsseizoen loopt door tot en met 17 juni 2025. Je kunt altijd (vrijblijvend en kosteloos) een keer meedoen om de sfeer te proeven en tijdens het lopende seizoen instromen.

29 – 30 maart 2025 Sesshin “Zen, vreugde en veerkracht” (weekend zaterdag-zondag, zonder overnachting) Groningen stad. Met Annetje Jikai Brunner en Greta Etsudo Antuma

28 – 30 november 2025  Sesshin  “De cirkel van de weg – voortdurende beoefening” (weekend vrijdag-zondag, zonder overnachting)  Groningen stad. Met Annetje Jikai Brunner en Greta Etsudo Antuma

 

Online ochtendmeditatie

Ochtendmeditatie in stilte (zazen) via zoom, Maandag t/m vrijdag van 7:00-8:00 uur. Een fijne verbindende manier om je dag te beginnen. Je kunt per keer bepalen of je meedoet. Kosteloos, vrijblijvend, verbindend

 

 

Stille Actie

elke tweede zondag van de maand 12 – 12. 30 uur

Op steeds meer plaatsen in het land, kijk voor alle locaties op: Stille Rebellie Nederland

Stille Actie is ook actie! Door onze vreedzame ‘Stille Rebellie’ beoefenen we ‘wijze en actieve hoop’ en vriendelijkheid, met compassie voor al het lijden waar dan ook ter wereld. Iedereen die met ons in stille aandacht compassie wil beoefenen is welkom! Je hoeft je vooraf niet aan te melden. Zie Stille Actie 

 

Meditaties en lezingen op meditatieplatform 30now.nl

Alle meditaties worden op kosteloos/ op donatiebasis aangeboden. Je kunt ook een abonnementje nemen, dan heb je ook toegang tot het archief en speciale workshops, cursussen en lezingen. Lees er meer over:  30now informatie
Vind mij en anderen op 30now: Dagelijkse live meditatie 10 -10.30 u

     

Meditaties Terugkijken en -luisteren: 

Al mijn 30now meditaties terugkijken (met abonnement) hier:  live meditaties met Annetje Jikai terugkijken

     

Jizo Bodhisattva

Meditaties op de Insight Timer app

Eenmalig een account aanmaken, (je geeft alleen je emailadres in)
Pagina met begeleide meditaties: Annetje Jikai op Insight Timer
Een meditatie die vaak beluisterd wordt (al meer dan 3000x!):
Andere meditaties:

 

Podcasts

Zen&Zo | Podcast on Spotify

  • De Spirituele krijger 6 afleveringen met Annetje Jikai Brunner, Joost vd Heuvel Reinders, Alie Rozendal en Paul van Gogh. Zij nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Klaar voor een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit? Luister hier podcastserie spirituele krijger van 30now

Stream episode #44 De Spirituele Krijger - Wat Is Boeddhistisch Geestelijk Verzorging? - Aflevering 1 by 30NOW podcast | Listen online for free on SoundCloud

 

Zenmeditatie

“Zen is een eeuwenoude (en toch moderne) levensfilosofie en meditatievorm.

Zen beperkt zich niet tot de meditatie op het kussen.

Het ‘vertaalt’ zich naar ons dagelijkse leven, de manier waarop we in het leven staan.

Zo wakker mogelijk.

Groter denken, groter zien, met een open hart en een heldere geest.

Zen is echt aanwezig zijn.

Zen is zien en zijn wie je werkelijk bent.

Zen is ontspannen. Zen is concentratie. Zen is waarnemen.

Zen is stil zijn.

Zen is genieten van weinig.

Zen is – zonder inspanning – alles voor de volle 100 % doen.

Zen is aandachtig zijn.

Zen is doen wat er gedaan moet worden en laten zijn wat is.

Zen leert ons vanuit een ontspannen en geconcentreerde houding meer plezier en bevrediging te vinden in wat we doen.

Zen inspireert ons het leven te aanvaarden én te waarderen zoals het is.

Zen laat zich niet in woorden vangen.

Daarom: Zen is niet wat hier staat, want Zen moet je ervaren!

Zen is een kunst, zoals het leven zelf”.

~ Irène Kaigetsu Bakker Sensei

Annetje beoefent zenmeditatie in de Zen Spirit Sangha van haar leraar Irène Kaigetsu Bakker Roshi. Ze begon met haar zenbeoefening in 1994 bij Kanzeon Sangha in Amsterdam. Zij ontmoette haar leraar in hetzelfde jaar, bij een sesshin (intensieve zenretraite). Bij de Jukai ceremonie – het ontvangen van de Boeddhistische voorschriften – in 2008 kreeg zij van Genpo Roshi de dharmanaam Mokudo (stille weg). In 2018 hernieuwde zij haar geloften bij Irène Kaigetsu Bakker Roshi en ontving zij van haar de dharmanaam Jikai (compassie oceaan). In oktober 2022 volgde dharmatransmissie waarmee zij formeel als leraar werd bekrachtigd in de White Plum overdrachtslijn van Maezumi Roshi.

In silence, words are forgotten.

In utter clarity, things appear.

— Master Hung-chi Chen-chueh (1091-1157)

Over De Werkschuur

Annetje met haar schilderij “Sit/ Earth” in 2000

Van de start in 2001 tot heden

Van loopbaanbegeleiding en coaching, via mindfulness training, het project mindfulness voor mantelzorgers, compassietraining, individuele begeleiding en één-sessie wandelcoaching, online aanbod en supervisie, tot zenmeditatie en stilteretraites.

Lees er meer over bij Over De Werkschuur