De Werkschuur Mindfulness training

Gratis wandelcoaching voor jongeren in de maand maart. Ben je een jongvolwassene en heb je last van alles wat deze tijd met zich meebrengt?

Annetje Brunner, coach van De Werkschuur doet mee aan het initiatief “Samen voor de jongeren”. Ze loopt graag en belangeloos een stukje met jou mee. Ze luistert, kijkt nergens van op en geeft je alleen advies als je er om vraagt. We wandelen een uur rond Glimmen, 10 km onder Groningen. T kost je niks. En het is hier mooi! Stuur me een berichtje:  info@dewerkschuur.nl / 06-45085157

“Ik ben heel dankbaar dat er meer aandacht komt voor jongeren in deze moeilijke tijd. Dat er zoveel mensen zijn opgestaan om jongeren hulp aan te bieden, is bijzonder. Het geeft ons het gevoel dat er geluisterd wordt, we gehoord worden en dat de benodigde hulp wordt aangeboden. Ik hoop dat jongeren niet bang zijn om deze kans aan te grijpen en steun te zoeken bij een coach. De corona-crisis bestrijden we samen.”#ikdurfnaareencoachtestappenindezemoeilijketijd  

Lees hier de hele blog Hoe lang moeten we nog doorzetten? van Fleur Volmer. En woon je elders in het land: het kan ook online.  Of kijk op samen voor de jongeren voor een coach bij jou in de buurt.

Mindfulness & compassietrainingen

We bieden onze trainingen aan in kleine groepen, ook online. Wij houden het persoonlijk en veilig. Vragen of zorgen rondom dit thema? Neem contact met ons op!

Voor volgende basistrainingen mindfulness, klik hier. Wij trainen momenteel online.

Wil je verder? Verdiepen? Er start weer een compassietraining op 7 april. Zie compassietraining, een mooi vervolg op de basistraining mindfulness.

Vaak is bij de Werkschuur (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk. info@dewerkschuur.nl

NIEUW en terug van weggeweest: “ochtendje mindfulness” maandelijks op zaterdag. Er is nog plaats op 27 maart. Kijk bij ochtend retraite mindfulness-online.

Over De Werkschuur

De Werkschuur is een kleinschalige sociale onderneming met grote ambitie: mindfulness voor iedereen! Kenmerkend voor De Werkschuur is de persoonlijke aanpak, kwaliteit en deskundigheid. Je oefent in een groep, maar je wordt altijd individueel begeleid, gericht op de eigen specifieke problematiek en doelen. Deze brengen we in een persoonlijke intake in kaart.  Vanuit De Werkschuur werken gekwalificeerde trainers (VMBN cat.1) samen om een bijdrage te leveren aan een wereld waarin compassie en niet-oordelende aandacht centraal staat.

“Ik heb het altijd geweldig fijn gevonden de trainingen onder jouw leiding te volgen. Het oefenen met een groep is heel wat “makkelijker” dan thuis in je eentje…De rustige ontspannen sfeer, de veilige omgeving, jouw inspirerende persoonlijkheid én natuurlijk de inhoud van de trainingen hebben mij veel rust gebracht. Ik zou/zal iedereen die Mindfulness wil beoefenen aanraden naar De Werkschuur te gaan! “- Ellen

Mindfulness Training en vervolgaanbod

De Werkschuur biedt doorlopend het effectieve acht-weekse mindfulness programma ‘Stressreductie door Mindfulness Training‘ aan. De training vindt plaats in kleine groepen met open inschrijving. De training leert je effectiever om te gaan met stressvolle situaties en je beter te ontspannen. In een relatief korte tijd ervaren deelnemers een grotere kwaliteit van leven. De effecten van dit acht-weekse programma worden door wetenschappelijk onderzoek ondersteund. Met de Compassietraining (MBCL) bieden we waardevolle vervolg- en verdiepingstraining na de basistraining. Daarnaast is er regelmatig mogelijkheid om mee te doen met stiltedagen om de beoefening op te frissen en bij te houden.  Meer weten? Kijk bij ons volledig aanbod of kijk bij agenda voor data van nieuwe groepen.

Individuele begeleiding en coaching

Annetje Brunner biedt individuele op mindfulness gebaseerde begeleidingstrajecten bij stress en levensvragen. Of bij het thema verlies en rouw en/ of omgaan met de laatste levensfase. Stuur een mail voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek: info@dewerkschuur.nl   Coachingsgesprekken vinden – als mogelijk – momenteel vooral wandelend plaats.