De Werkschuur

Zenmeditatie  ~  Stilteretraites  ~   Zen Coaching

Zen Spirit Groningen  en online

Annetje Jikai Brunner

Momenteel richt Annetje Jikai zich in haar werk op zenmeditatie, het faciliteren van stilte in zen stilteretraites en compassie. Individueel is het mogelijk een afspraak te maken voor een “Eén-sessie” zen coaching.

Lees meer over Annetje Jikai

Kennismaken met zenmeditatie (Groningen)

Mindfulness Noord Nederland

Zes bijeenkomsten op donderdagavond: 16, 23 en 30  januari, 6, 13 en 27 februari 2025 (geen bijeenkomst op 20 februari).

Klik hier om je aan te melden.

Zen Stilteretraites: de stilte staat centraal

3 – 5 januari 2025 Zen stilteretraite “Een nieuw begin” (drie dagen) De Maanhoeve in Drenthe

19 – 23 maart 2025  Zen stilteretraite “Groot vertrouwen” (vijf dagen) De Maanhoeve in Drenthe

29 – 30 maart 2025  Zen Spirit Groningen sesshin “Zen, vreugde en veerkracht” (weekend) in Groningen stad. Annetje Jikai Brunner en Greta Etsudo Antuma

26 juli – 2 augustus 2025 Zen Stiltetretraite met yin yoga (acht dagen) Portugal Karuna Retreat Center, via Maitri Retreats

 

Zen Spirit Groningen en Online ochtendmeditatie

  • Meditatieseizoen Zen Spirit Groningen elke dinsdag (in-persoon) 19:45 – 21:30 uur. Het nieuwe seizoen start op 14 januari 2025. Je kunt altijd (vrijblijvend en kosteloos) een keer meedoen om de sfeer te proeven en tijdens het lopende seizoen instromen

       

  • Ochtendmeditatie in stilte (zazen) via zoom, Maandag t/m vrijdag van 7:00-8:00 uur. Een fijne verbindende manier om je dag te beginnen. Je kunt per keer bepalen of je meedoet. Kosteloos, vrijblijvend, verbindend

     

    Stille Actie – elke tweede zondag van de maand 12 – 12. 30 uur

    Op steeds meer plaatsen in het land, kijk voor alle locaties op: Stille Rebellie Nederland

    Stille Actie is ook actie!

    Onze wereld staat op allerlei manieren en plekken in brand. De humanitaire en ecologische catastrofes zijn talrijk. En wij mensen weten vaak niet goed wat we kunnen doen om de problemen op te lossen of erger te voorkomen.

    Wij doorbreken met onze Stille Rebellie de patronen van hebzucht, haat en onbegrip, die het leven op onze aarde vernietigen.

    In stilte beoefenen wij gezamenlijk aandacht en compassie voor de aarde en al haar bewoners. Want vanuit compassie kunnen we in actie komen, keuzes maken die leven en welzijn ondersteunen en daarnaar handelen.

    We zijn tijdens de Stille Actie traditie-neutraal, iedereen die met ons in stille aandacht compassie wil beoefenen is welkom! Je hoeft je vooraf niet aan te melden.

    Doe je mee?

    De Stille Rebellie vindt tegelijkertijd plaats in steeds meer steden. Op dit moment in Amsterdam, Arnhem, Breda, Haarlem, Leeuwarden, Nijmegen, Utrecht, Tilburg en Zutphen.

    Praktisch In Groningen: 

    We verzamelen om 11:45 in het Noorderplantsoen, op het veld voor de muziekkoepel. We gaan zitten in stilte vanaf 12:00 tot 12:30. Zit zolang je wilt of kunt, zolang de stilte maar bewaard blijft. Om 12:30 praten we even na, voor wie daar prijs op stelt. Neem zelf een kussen, bankje of stoel mee – wat jij prettig vindt. Hou er rekening mee dat de grond vochtig kan zijn. Het gaat ook door als het regent, waait of sneeuwt. Neem dan bijvoorbeeld een paraplu mee of poncho om onder te zitten.

    De Stille Actie is een burgerinitiatief, ontstaan vanuit Zen Peacemakers Lage Landen, Extinction Rebellion Buddhists en Zen Spirit. De actie is traditie-neutraal. Iedereen is welkom mee te doen.

 

Meditaties en lezingen op meditatieplatform 30now.nl

Alle meditaties worden op kosteloos/ op donatiebasis aangeboden. Je kunt ook een abonnementje nemen, dan heb je ook toegang tot het archief en speciale workshops, cursussen en lezingen. Lees er meer over:  30now informatie
Vind mij en anderen op 30now: Dagelijkse live meditatie 10 -10.30 u

     

  • Dinsdag 26 november  10 – 10.30 uur live meditatie:  stil zijn bij levendigheid

Meditaties Terugkijken en -luisteren: 

Al mijn 30now meditaties -bijna 60 inmiddels)- terugkijken (met abonnement) hier:  live meditaties met Annetje Jikai terugkijken

     

Jizo Bodhisattva

Meditaties op de Insight Timer app

Eenmalig een account aanmaken, (je geeft alleen je emailadres in)
Pagina met begeleide meditaties: Annetje Jikai op Insight Timer
Een meditatie die vaak beluisterd wordt (al meer dan 3000x!):
Andere meditaties:

 

Podcasts

Zen&Zo | Podcast on Spotify

  • De Spirituele krijger 6 afleveringen met Annetje Jikai Brunner, Joost vd Heuvel Reinders, Alie Rozendal en Paul van Gogh. Zij nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Klaar voor een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit? Luister hier podcastserie spirituele krijger van 30now

Stream episode #44 De Spirituele Krijger - Wat Is Boeddhistisch Geestelijk Verzorging? - Aflevering 1 by 30NOW podcast | Listen online for free on SoundCloud

 

Zenmeditatie

“Zen is een eeuwenoude (en toch moderne) levensfilosofie en meditatievorm.

Zen beperkt zich niet tot de meditatie op het kussen.

Het ‘vertaalt’ zich naar ons dagelijkse leven, de manier waarop we in het leven staan.

Zo wakker mogelijk.

Groter denken, groter zien, met een open hart en een heldere geest.

Zen is echt aanwezig zijn.

Zen is zien en zijn wie je werkelijk bent.

Zen is ontspannen. Zen is concentratie. Zen is waarnemen.

Zen is stil zijn.

Zen is genieten van weinig.

Zen is – zonder inspanning – alles voor de volle 100 % doen.

Zen is aandachtig zijn.

Zen is doen wat er gedaan moet worden en laten zijn wat is.

Zen leert ons vanuit een ontspannen en geconcentreerde houding meer plezier en bevrediging te vinden in wat we doen.

Zen inspireert ons het leven te aanvaarden én te waarderen zoals het is.

Zen laat zich niet in woorden vangen.

Daarom: Zen is niet wat hier staat, want Zen moet je ervaren!

Zen is een kunst, zoals het leven zelf”.

~ Irène Kaigetsu Bakker Sensei

Annetje beoefent zenmeditatie in de Zen Spirit Sangha van haar leraar Irène Kaigetsu Bakker Roshi. Ze begon met haar zenbeoefening in 1994 bij Kanzeon Sangha in Amsterdam. Zij ontmoette haar leraar in hetzelfde jaar, bij een sesshin (intensieve zenretraite). Bij de Jukai ceremonie – het ontvangen van de Boeddhistische voorschriften – in 2008 kreeg zij van Genpo Roshi de dharmanaam Mokudo (stille weg). In 2018 hernieuwde zij haar geloften bij Irène Kaigetsu Bakker Roshi en ontving zij van haar de dharmanaam Jikai (compassie oceaan). In oktober 2022 volgde dharmatransmissie waarmee zij formeel als leraar werd bekrachtigd in de White Plum overdrachtslijn van Maezumi Roshi.

In silence, words are forgotten.

In utter clarity, things appear.

— Master Hung-chi Chen-chueh (1091-1157)

Over De Werkschuur

Annetje met haar schilderij “Sit/ Earth” in 2000

Van de start in 2001 tot heden

Van loopbaanbegeleiding en coaching, via mindfulness training, het project mindfulness voor mantelzorgers, compassietraining, individuele begeleiding en één-sessie wandelcoaching, online aanbod en supervisie, tot zenmeditatie en stilteretraites.

Lees er meer over bij Over De Werkschuur

Uitgelicht

Komende activiteiten

Volledige agenda