Als je een weekend tot jezelf wilt komen kun je meedoen met onze weekend stilte retraite: ‘Landen in het nu’ van 9 tot 11 september Een heilzame combinatie van mediteren, mindful bewegen en stiltewandelingen.
Wegens succes nu meerdere startmomenten per jaar onze praktische & lichte cursus Online mindfulness. Eerstvolgende: vanaf 1 september 8x op donderdagavond 19.30 – 20.45 uur. Vanuit je eigen huis.
Door Annetje Brunner begeleide meditaties zijn nu ook te beluisteren via de gratis Insight Timer meditatie app.

Mindfulness & compassietrainingen
We bieden al onze trainingen aan in kleine groepen. Wij houden het persoonlijk en veilig.
De basistraining mindfulness (MBSR/ MBCT) is een gerenommeerd oefenprogramma onder deskundige begeleiding in een kleine groep. MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. Je kunt een basistraining mindfulness volgen met wekelijkse bijeenkomsten in het 8-weeks programma of als ‘intensive’ in 5 dagen (steeds van 10 – 16 uur). Meer informatie: basistrainingen mindfulness.
“De rust, de veiligheid en de begeleiding van Annetje waaruit heel veel ervaring sprak… Deze cursus heeft mij zoveel meer gebracht dan alle therapieën die ik ooit volgde! Het is een groot cadeau om bij Annetje mindfulness te mogen doen. Het grootste cadeau wat je jezelf kunt geven.” ~ Barbara
De Compassietraining is een waardevolle vervolg- en verdiepingstraining naar het Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) programma van Frits Koster en Erik van den Brink. Bij deze training oefenen we om ons natuurlijk vermogen tot mildheid en (zelf)compassie te vergroten met behulp van praktische en veelal eeuwenoude mildheidsoefeningen.
Compassietraining met 8 wekelijkse bijeenkomsten vanaf 15 september of als Compassie Vierdaagse 6 – 9 oktober 2022.
“Ik heb het altijd geweldig fijn gevonden de trainingen onder jouw leiding te volgen. Het oefenen met een groep is heel wat “makkelijker” dan thuis in je eentje…De rustige ontspannen sfeer, de veilige omgeving, jouw inspirerende persoonlijkheid én natuurlijk de inhoud van de trainingen hebben mij veel rust gebracht. Ik zou/zal iedereen die Mindfulness wil beoefenen aanraden naar De Werkschuur te gaan! “- Ellen
Vaak is bij de Werkschuur (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk. info@dewerkschuur.nl
Kijk bij ons volledig aanbod of kijk bij agenda voor data van nieuwe activiteiten.
