De Werkschuur

Zenmeditatie  ~  Stilteretraites  ~  Compassie

Zen Spirit Groningen & Little Hut Zen Sangha

 

Ik wou dat ik mijn ware aard kon zien.

 

Voorbij mijn lichaam en labels,

stroomt een rivier van tederheid en kwetsbaarheid.

Voorbij stereotypen en aannames,

is er een vallei van openheid en authenticiteit.

Voorbij geheugen en ego,

een oceaan van bewustzijn en compassie.

– Haenim Sunim

 

Actueel

English:

Zenmeditatie

Annetje beoefent in de Zen Spirit sangha van haar leraar Irène Kaigetsu Bakker, sensei. Ze begon met haar zenbeoefening in 1994 bij Kanzeon Sangha in Amsterdam. Zij ontmoette haar leraar in hetzelfde jaar, bij een sesshin (intensieve zenretraite). In 2018 ontving zij van haar de dharmanaam Jikai (compassie oceaan). In oktober 2022 volgde dharmatransmissie waarmee zij formeel als leraar werd bekrachtigd.

In Groningen begeleidt Annetje Jikai sensei de zengroep van Zen Spirit, met wekelijkse bijeenkomsten op de dinsdagavond.

In Glimmen is er zenmeditatie op maandagavond.

Dagelijks – maandag tot en met vrijdag –  is er gratis online zazen van 7.00 – 8.00 uur  en eens per maand op donderdagavond online sangha avond

Stilteretraite 14 – 17 maart 2024   de Maanhoeve Drenthe

 

Mindfulness & compassietrainingen

Najaar 2023 bieden we geen meer-weekse mindfulness- & compassietrainingen aan.

We bieden al onze trainingen aan in kleine groepen. Wij houden het persoonlijk en veilig.

De basistraining mindfulness (MBSR/ MBCT) is een gerenommeerd oefenprogramma onder deskundige begeleiding in een kleine groep. MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. Je kunt een basistraining mindfulness volgen met wekelijkse bijeenkomsten in het 8-weeks programma of als ‘intensive’ in 5 dagen (steeds van 10 – 16 uur). Meer informatie: basistrainingen mindfulness.

“De rust, de veiligheid en de begeleiding van Annetje waaruit heel veel ervaring sprak… Deze cursus heeft mij zoveel meer gebracht dan alle therapieën die ik ooit volgde! Het is een groot cadeau om bij Annetje mindfulness te mogen doen. Het grootste cadeau wat je jezelf kunt geven.”  ~ Barbara

De Compassietraining is een waardevolle vervolg- en verdiepingstraining naar het Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) programma van Frits Koster en Erik van den Brink. Bij deze training oefenen we om ons natuurlijk vermogen tot mildheid en (zelf)compassie te vergroten met behulp van praktische en veelal eeuwenoude mildheidsoefeningen.

“Ik heb het altijd geweldig fijn gevonden de trainingen onder jouw leiding te volgen. Het oefenen met een groep is heel wat “makkelijker” dan thuis in je eentje…De rustige ontspannen sfeer, de veilige omgeving, jouw inspirerende persoonlijkheid én natuurlijk de inhoud van de trainingen hebben mij veel rust gebracht. Ik zou/zal iedereen die Mindfulness wil beoefenen aanraden naar De Werkschuur te gaan! “- Ellen

 

Supervisie mindfulness- en compassietrainers

& voor mensen die werken met mindfulness based approaches

Annetje biedt supervisie gesprekken aan voor mindfulness trainers (MBSR/MBCT) of  MBCL-compassietrainers. Ook psychologen en therapeuten die werkzaam zijn met op mindfulness gebaseerde benaderingen en die in een veilige setting willen reflecteren en verdiepen zijn welkom. Annetje is opgeleid tot supervisor MBA bij Alison Evans van het Mindfulness Network UK. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek: info@dewerkschuur.nl

 

Uitgelicht

Komende trainingen

Volledige agenda