Laatste plaatsen in de mindfulness winter intensive: de basistraining mindfulness in een week van 28 januari – 1 februari in Groningen. Meer informatie: klik hier.

Mindfulness voor iedereen!

De Werkschuur is een kleinschalige sociale onderneming met grote ambitie: mindfulness voor iedereen! Kenmerkend voor De Werkschuur is de persoonlijke aanpak, kwaliteit en deskundigheid. Je oefent in een groep, maar je wordt altijd individueel begeleid, gericht op de eigen specifieke problematiek en doelen. Deze brengen we in een persoonlijke intake in kaart.  Vanuit De Werkschuur werken gekwalificeerde trainers (VMBN cat.1) samen om een bijdrage te leveren aan een wereld waarin compassie en niet-oordelende aandacht centraal staat.

“Ik heb het altijd geweldig fijn gevonden de trainingen onder jouw leiding te volgen. Het oefenen met een groep is heel wat “makkelijker” dan thuis in je eentje…De rustige ontspannen sfeer, de veilige omgeving, jouw inspirerende persoonlijkheid én natuurlijk de inhoud van de trainingen hebben mij veel rust gebracht. Ik zou/zal iedereen die Mindfulness wil beoefenen aanraden naar De Werkschuur te gaan! “- Ellen

Mindfulness Training en vervolgaanbod

De Werkschuur biedt doorlopend het effectieve acht-weekse mindfulness programma ‘Stressreductie door Mindfulness Training‘ aan. De training vindt plaats in kleine groepen met open inschrijving. De training leert je effectiever om te gaan met stressvolle situaties en je beter te ontspannen. In een relatief korte tijd ervaren deelnemers een grotere kwaliteit van leven. De effecten van dit acht-weekse programma worden door wetenschappelijk onderzoek ondersteund. Met de Compassietraining (MBCL) en Mindfulness & de kunst van het onderhoud bieden we waardevolle vervolg- en verdiepingstrainingen na de basistraining. Daarnaast is er regelmatig mogelijkheid om mee te doen met stiltedagen om de beoefening op te frissen en bij te houden. Ook is er een wekelijkse meditatiegroep op maandagavond. Meer weten? Klik op onderstaande afbeeldingen of kijk bij agenda voor data van nieuwe groepen.

Individuele begeleiding

Annetje Brunner biedt individuele op mindfulness gebaseerde begeleidingstrajecten bij levensvragen, omgaan met de laatste levensfase, verlies en rouw.