Agenda
Mei
Training Mindfulness voor Mantelzorgers Groningen
Informatie voor mantelzorgers Stress en mantelzorg. Wanneer je zorgt voor iemand kun je je overbelast voelen. Hoe graag je het ook doet voor die ander die je dierbaar is. Dit kan zich uiten in moeheid, somberheid, onrust, piekeren of slapeloosheid. Of…
Trainer:
Basistraining mindfulness
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder…
Trainer:
Juni
Stiltedag compassie en mildheid
Inhoud: Wanneer je veel last hebt van een innerlijk kritische stem, en vaak gevangen zit in strengheid of negatieve gedachten over jezelf en anderen kan compassie-beoefening letterlijk verlichting brengen. We oefenen ons om een milde vriendelijke houdi…
Trainer:
Juli
Mindfulness Zomer Intensive: basistraining mindfulness in 1 week
Deze intensieve training van 1 week is misschien wat voor jou als het lastig voor je is je 8 weken lang vrij te maken voor een basistraining mindfulness, of wanneer je het prettig vindt er helemaal in te duiken en je zomer goed te beginnen. Je volgt he…
Trainer:
September
Basistraining mindfulness
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder…
Trainer:
Mindfulness advanced, vervolgtraining
De mindfulness training is ontstaan uit een eeuwenoude en rijke traditie van aandachts- en concentratie-oefeningen. Annetje putte bij het maken van deze mindfulness advanced vervolgtraining uit dit rijke veld. We gaan dieper in op thema’s die we bij he…
Trainer:
Doorgaande meditatiegroep
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd nodigt uit meditatie een plaats in je leven te geven. Zitmeditatie, veelal in stilte, afgewisseld met (langzame) loopmeditatie. Soms aan de hand van een thema of een inspirerende tekst. Voor iedereen d…
Trainer:
Compassietraining
De Compassietraining is een waardevolle vervolg- en verdiepingstraining naar het Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) programma van Frits Koster en Erik van den Brink. Bij deze training oefenen we om ons natuurlijk vermogen tot mildheid en (ze…
Trainer:
Oktober
November
Basistraining mindfulness
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder…
Trainer:
Stiltedag compassie en mildheid
Inhoud: Wanneer je veel last hebt van een innerlijk kritische stem, en vaak gevangen zit in strengheid of negatieve gedachten over jezelf en anderen kan compassie-beoefening letterlijk verlichting brengen. We oefenen ons om een milde vriendelijke houdi…