VOL Wanneer je veel last hebt van een innerlijk kritische stem, en vaak gevangen zit in strengheid of negatieve gedachten over jezelf en anderen kan compassie-beoefening letterlijk verlichting brengen. We oefenen ons om een milde vriendelijke houding te hebben naar onszelf, inclusief onze onhebbelijkheden. Compassie gaat dus niet over het wegpoetsen van de dingen die…
VOL Wanneer je veel last hebt van een innerlijk kritische stem, en vaak gevangen zit in strengheid of negatieve gedachten over jezelf en anderen kan compassie-beoefening letterlijk verlichting brengen. We oefenen ons om een milde vriendelijke houding te hebben naar onszelf, inclusief onze onhebbelijkheden. Compassie gaat dus niet over het wegpoetsen van de dingen die…
Ochtend retraite mindfulness & compassie – ONLINE Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven. Tijd en aandacht voor jezelf. We doen vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Elke keer een ander thema,…
Ochtend retraite mindfulness & compassie – ONLINE Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven. Tijd en aandacht voor jezelf. We doen vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Elke keer een ander thema,…
Ochtend retraite mindfulness & compassie – ONLINE Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven. Tijd en aandacht voor jezelf. We doen vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Elke keer een ander thema,…
Ochtend retraite mindfulness & compassie – ONLINE Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven. Tijd en aandacht voor jezelf. We doen vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Elke keer een ander thema,…
Ochtend retraite mindfulness & compassie – ONLINE Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven. Tijd en aandacht voor jezelf. We doen vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Elke keer een ander thema,…
Ochtend retraite mindfulness & compassie – ONLINE Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven. Tijd en aandacht voor jezelf. We doen vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Elke keer een ander thema,…
Online zelfzorgprogramma, een praktische lichte cursus. Elke week een ruim uur de tijd nemen voor jezelf en jouw welzijn. Hoe kan goede zelfzorg eruitzien in de uitdagende omstandigheden van deze maanden? In 8 wekelijkse sessies van 75 minuten oefenen we ons om gezond om te gaan met stress. Meer rust en ontspanning te creëren. Zodat…
Online zelfzorgprogramma, een praktische en lichte cursus. Elke week een ruim uur de tijd nemen voor jezelf en jouw welzijn. Hoe kan goede zelfzorg eruitzien in de uitdagende omstandigheden van deze maanden? In 8 wekelijkse sessies van 75 minuten oefenen we ons om gezond om te gaan met stress. Meer rust en ontspanning te creëren.…