Compassietraining

De Compassietraining is een waardevolle vervolg- en verdiepingstraining naar het Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) programma van Frits Koster en Erik van den Brink. Bij deze training oefenen we om ons natuurlijk vermogen tot mildheid en (zelf)compassie te vergroten met behulp van praktische en veelal eeuwenoude mildheidsoefeningen. Voor wie Voor hen die eerder een mindfulnesstraining

Basistraining mindfulness

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een oefenprogramma van 8 weken onder deskundige begeleiding in een kleine groep. De training

Doorgaande meditatiegroep

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd nodigt uit meditatie een plaats in je leven te geven. Zitmeditatie, veelal in stilte, afgewisseld met (langzame) loopmeditatie. Soms aan de hand van een thema of een inspirerende tekst. Voor iedereen die behoefte heeft aan continuïteit in de mindfulness-/meditatie beoefening. De meditatieavond is gebaseerd op

Zenmeditatie Zen Spirit Groningen

Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen  Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die ons in staat stelt alles wat zich in ons leven aandient met openheid, moed en vertrouwen tegemoet te treden. Er zijn doorgaande Zen Spirit

Vrijdagochtend zazen Zen Spirit Groningen – online

Gratis deelname Wekelijkse zazen op de vrijdagochtend  van 7.00 – 8.00 uur.  Twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met loopmeditatie (kinhin) en soetra zingen. Momenteel zingen we de Hartsoetra in het sino japans (Maka Hannya Haramita Shingyo)  Deelname is gratis en vrijblijvend. Bij aanmelding ontvang je de zoomlink en de teksten van de soetra. Je kunt

Basistraining mindfulness

Nog 1 plaats. Op locatie. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een oefenprogramma van 8 weken onder deskundige begeleiding in

Zenmeditatie Zen Spirit Groningen

Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen  Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die ons in staat stelt alles wat zich in ons leven aandient met openheid, moed en vertrouwen

Vrijdagochtend zazen Zen Spirit Groningen – online

Gratis deelname Wekelijkse zazen op de vrijdagochtend  van 7.30 – 8.30 uur.  Twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met loopmeditatie (kinhin) en soetra zingen. Momenteel zingen we de Hartsoetra op twee maniere,  in het sino japans (Maka Hannya Haramita Shingyo) en in het nederlands (Hart van Maha Prajna Paramita soetra). Deelname is gratis en vrijblijvend. Bij

Vrijdagochtend zazen Zen Spirit Groningen – online

Gratis deelname Wekelijkse zazen op de vrijdagochtend  van 7.30 – 8.30 uur.  Twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met loopmeditatie (kinhin) en soetra zingen. Momenteel zingen we de Hartsoetra op twee maniere,  in het sino japans (Maka Hannya Haramita Shingyo) en in het nederlands (Hart van Maha Prajna Paramita soetra). Deelname is gratis en vrijblijvend. Bij