Ochtendje mindfulness Terugkombijeenkomst voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven.Tijd en aandacht voor jezelf. Het programma Vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Met mooi weer lopen we in aandacht buiten in de mooie tuin. Elke keer een ander thema,…
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een oefenprogramma van 8 weken onder deskundige begeleiding in een kleine groep. De training…
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een oefenprogramma van 8 weken onder deskundige begeleiding in een kleine groep. De training…
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. en voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een oefenprogramma van 8 weken onder deskundige begeleiding in een kleine groep. De training…
Ochtendje mindfulness Terugkombijeenkomst voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven.Tijd en aandacht voor jezelf. Het programma Vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Met mooi weer lopen we in aandacht buiten in de mooie tuin. Elke keer een ander thema,…
Ochtendje mindfulness Terugkombijeenkomst voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven.Tijd en aandacht voor jezelf. Het programma Vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Met mooi weer lopen we in aandacht buiten in de mooie tuin. Elke keer een ander thema,…
Ochtendje mindfulness Terugkombijeenkomst voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven.Tijd en aandacht voor jezelf. Het programma Vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Met mooi weer lopen we in aandacht buiten in de mooie tuin. Elke keer een ander thema,…
Terugkombijeenkomst voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven.Tijd en aandacht voor jezelf. Het programma Vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Met mooi weer lopen we in aandacht buiten in de mooie tuin. Elke keer een ander thema, inspirerende aanvullende…
Dagworkshop van 10 – 17.00 uur. Locatie Puddingpfabriek, Groningen. Voor iedereen die mindfulness trainer is of die de basis trainingsopleiding mindfulness heeft gedaan en die meer vaardigheid wil ontwikkelen in het geven van de yoga series in de mindfulness training. Kosten € 85 incl. handout, koffie, thee en lekkers.
Inhoud: Heb je een compassietraining gevolgd en behoefte aan een regelmatige oefengroep dan is dit een mogelijkheid. Een combinatie van samen oefenen, teksten bestuderen en les. We beginnen met (optioneel) de hele stiltedag compassie en mildheid op zaterdag 3 maart. Daarna volgen 5 maandelijkse bijeenkomsten op donderdagavond van 19.30 – 22.00 uur. In het najaar kijken we naar een…