Op onze mooie locatie. In deze vierdaagse oefenen we om ons natuurlijk vermogen tot mildheid en (zelf)compassie te vergroten met behulp van praktische en veelal eeuwenoude mildheidsoefeningen. De dagen zijn gebaseerd op het Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) programma van Frits Koster en Erik van den Brink.
De training is geschikt als je eerder een basistraining mindfulness hebt gedaan.
In een rustige prettige setting maak je kennis met compassie in theorie, maar vooral in de praktijk. We doen geleide meditaties, en schrijfoefeningen die we nabespreken. Er is ook ruimte voor stilte, rust en buiten zijn. Dus hoewel er wel interactie is, is de sfeer die van een retraite. Een compassievol cadeau aan jezelf!
In de mooie omgeving zijn verschillende fijne B&B’s. Wij adviseren je graag.
Kosten: De kosten van de vierdaagse bedragen: € 515,- voor particulieren. Voor organisaties is het tarief €990,- Bij de kosten is inbegrepen een werkboek en audio opnames van de geleide meditaties.
