Startdatum

Zaterdag 10 juli
10:00 - 12:30 uur

Alle data op een rij

Ochtendjes mindfulness zijn er op 27 februari, 27 maart, 24 april, 29 mei, 26 juni, 10 juli Locatie: Aan 't Zandpad Hoge Hereweg 27 Glimmen

Trainer

Ochtend retraite mindfulness & compassie

Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven. Tijd en aandacht voor jezelf.

We doen vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Elke keer een ander thema, inspirerende aanvullende oefeningen uit bijvoorbeeld de compassietraining.

Aan het begin en einde van de ochtend retraite wisselen we kort uit, verder ben je in stilte en heb je ‘sociaal verlof’.

Je kunt je per keer aanmelden voor de retraite ochtenden op de zaterdag.

Kosten: € 35,- per ochtend

 

Lees meer »