Ochtend retraite mindfulness & compassie
Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven. Tijd en aandacht voor jezelf.
We doen vertrouwde oefeningen zoals bodyscan, mindful bewegen en zitmeditatie. Elke keer een ander thema, inspirerende aanvullende oefeningen uit bijvoorbeeld de compassietraining.
Aan het begin en einde van de ochtend retraite wisselen we kort uit, verder ben je in stilte en heb je ‘sociaal verlof’.
Je kunt je per keer aanmelden voor de retraite ochtenden op de zaterdag.
Kosten: € 35,- per ochtend
