Gratis deelname
Dagelijks maandag – donderdag van 7:30 – 8:30 uur, vrijdag van 7:00 – 8:00 uur
Mediteer je mee?
We doen het nu een tijdje en er groeit een steady groep van ochtend-zitters. De meesten af en toe, sommigen regelmatig, een paar bijna dagelijks. Alles is goed. Een hele fijne verbindende manier om de dag te beginnen zo samen met anderen. Mij motiveert en inspireert het in elk geval heel erg. Maar voel je niet verplicht, niet iedereen is een vroege vogel..
Dagelijks op de werkdagen. Maandag t/m donderdag van 7:30 – 8:30 uur, vrijdag van 7:00 – 8:00 uur via Zoom.
Online zitmeditatie – zonder te hoeven spreken – in verbondenheid
We doen twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met langzame loopmeditatie (kinhin) en sluiten af met soetra zingen.
De meditatie is in stilte.
Op maandag – donderdag zingen we afsluitend de Hartsoetra in het sino Japans (Maka Hannya Haramita Shingyo).
Momenteel zingen we op vrijdag de Metta Chant – het lied van liefdevolle vriendelijkheid- zolang de oorlog voortduurt. Deze is in het pali.
Teksten en vertaling ontvang je na aanmelding.
Je kunt één of twee periodes zazen meedoen, en zelf kiezen of je blijft voor het soetra-zingen. Aan- en afmelden is niet nodig.
Graag wel je camera aan, maar je hoeft niet in beeld, mocht je dat niet willen, een stuk plafond of een plant is ook goed
maandag t/m donderdag:
inloggen vanaf 7:20
Eerste periode : 7:30 – 7:55
(Tijdens kinhin 7:55 – 8:05 kun je ook inloggen)
Tweede periode 8:05 – 8:30
vrijdag:
inloggen vanaf 6:50
Eerste periode : 7:00 – 7:25
(Tijdens kinhin 7:25 – 7:35 kun je ook inloggen)
Tweede periode 7:35 – 8:00
Heb je vragen over het mediteren in stilte, wil je tips of iets delen over wat je tijdens de meditatie ervaart? Laat het mij weten. Stuur dan een berichtje naar info@dewerkschuur.nl.
Hartelijks, Annetje Jikai
Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die ons in staat stelt alles wat zich in ons leven aandient met openheid, moed en vertrouwen tegemoet te treden. Er zijn doorgaande Zen Spirit meditatiegroepen in Groningen, Arnhem, Mantgum (bij Leeuwarden), Rosmalen en Geldermalsen, waar je je zenbeoefening kunt ondersteunen en verdiepen. De groep in Groningen wordt geleid door Annetje Jikai Brunner, dharmaholder (hoshi) van Irène Sensei.
Landelijke Zen Spirit activiteiten
Behalve de wekelijkse meditatiegroepen is het mogelijk deel te nemen aan studiedagen en zowel korte als langere retraites (sesshin) van zen Spirit o.l.v. Irène Sensei.
Achtergrondinformatie en informatie over al het aanbod van Zen Spirit vind je op de pagina www.zenspirit.nl