Een dag om stil te staan bij ons innerlijk klimaat en het klimaat van onze wereld.
We maken op deze dag een combinatie van stille zenmeditatie (zit- en loopmeditatie) en door Annetje begeleide meditaties m.b.t. het thema.
Ook bewegen we met aandacht en in de lunchpauze kun je in stilte wandelen in het park.
Niet zweverig, juist aards
Met stilte als grondtoon.
Jizo Bodhissattva van compassie
Klimaat
Wanneer we ons zorgen maken over ‘de toestand in de wereld’ klimaatcrisis, oorlogen, politiek, ongelijkheid, onrecht, geweld.. gaat dat vaak gepaard met veel emoties.
Angst- wanhoop- woede- onmacht, je overweldigd of verdoofd voelen.
Een goede innerlijke stabiliteit en zelfcompassie ontwikkelen te midden van alles wat gaande is, is van cruciaal belang in deze tijd.
Ook juist samen met anderen. Ons verbonden voelen.
Wij zijn als mens onderdeel van de natuur.
We kunnen ruimte maken om goed te zorgen voor ons innerlijke klimaat.
Zodat we ons daarna weer kunnen richten op een positieve bijdrage aan verandering in de wereld om ons heen.
Tijd nemen voor de eigen regeneratie: stilte – herstel – balans – gronden – opladen.
We herstellen het contact met onze levenskracht en de natuur in en om ons heen. De stilte is daarvoor een krachtig middel.
Samen in stilte oefenen geeft verbinding en verdieping en kan ons in contact brengen met een grenzeloos vertrouwen dat er altijd is.
Dit vertrouwen helpt ons stevig en gelijkmoedig te zijn, met een helder hoofd en een open hart.
Te midden van alles.
Voor wie:
Alle ervaren en beginnende mediteerders die zich zorgen maken over/ bezig zijn met de toestand in de wereld.
Programma stilteretraite:
09.15 aankomen
09.30 inleiding
10.15 innerlijk klimaat: de stilte ingaan. Begeleide en stilte meditatie afgewisseld met loopmeditatie (25-10-25)
11.15 pauze
11.30 stilte meditatie (zazen) & dharmales
12.30 lunch & rust/ in stilte wandelen in het park
13.45 mindful bewegen
14.15 Begeleide en stilte meditatie afgewisseld met loopmeditatie
15.15 closing circle
16.15 eindigen in stilte