Vijf sessies op maandagavond van 19.30 – 21.00 uur.
Met Annetje Jikai sensei
In de bijeenkomsten leer je de grondbeginselen van de meditatie en krijg je tips met betrekking tot houding, het richten van de aandacht bij de zit- en loopmeditatie. Ook leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren. Er is aandacht voor achtergronden van het zenboeddhisme en de plaats van rituelen in de zenbeoefening. Je kunt vragen stellen en ervaringen delen. Na de introductiecursus kun je instromen in de wekelijkse zengroep op de dinsdagavond.
Kosten: € 50,-
Zen Spirit bestaat 20 jaar! Opgericht in 2004 door Irène Kaigetsu Bakker roshi. In 2018 heeft zij de spirituele leiding van de Zen Spirit sangha Groningen overgedragen aan Annetje Jikai sensei.
