Aanmelden via maitri retreats
Engelstalig
Deze stilteretraite voldoet aan de richtlijnen retraites MBP trainers en is daardoor geschikt als nascholing voor mindfulness trainers die ingeschreven zijn bij het mindfulness register
silence and stillness can take you to the deepest level of experiencing
“I wish everyone to do this, the world for sure would be a better place if everyone did sitting meditation and practiced silence not just in regards to speaking but also in the mind. Find not only your inner deeper self at this retreat but the oneness with the universe. Great and very inspiring speeches and presence by Annetje. Deeply relaxing yin yoga by Helen and also some new knowledge about the body was received in these classes which helps me with some chronic tensions. A lot of love for the group, very moved and changed forever. I take the practice and the few words that were said with me in my life”. – Nicolas deelnemer stilte retraite 2023
Een week met minder prikkels
Zodat we op adem komen, kunnen inkeren en opladen. Tijd nemen voor herstel en regeneratie. Stilte is voor dit alles een krachtig middel. Samen in stilte mediteren geeft verbinding en verdieping. Afwisselend stille zit- en loopmeditatie, inspirerende lezingen en Yin Yoga. De bijzondere omgeving van Karuna Retreat cCentrum in Portugal, helpt ons innerlijke rust en stilte te ervaren.
Aan het begin van de retraitemaken we kennis met elkaar en geef ik een inleiding en uitgebreide instructie. Iedere dag verzorg ik een dharmatalk (les) om je te inspireren en te ondersteunen. Dit helpt om je ervaring in de stilte te verdiepen.
Naast het gezamenlijk veel in stilte mediteren (zazen) verzorgt Helen dagelijks een langere en ontspannende yin yoga sessie in de ochtend en lopen we mindful samen in de middag of de vroege avond. Deze onderdelen zijn ook zeer ondersteunend voor onze zitpraktijk. Alles is met elkaar verbonden.
In de retraites zorgen we voor een veilige sfeer en stevig vertrouwen. Voor stilte. De structuur van het programma en de krachtige gezamenlijke stilte geeft jou de ruimte in contact te komen met een oervertrouwen dat er altijd is. Grond, vertrouwen, inspiratie, compassie, liefde.
“I don’t have the words to describe this retreat! Helen and Annetje were the best zen and yoga teacher I have ever encountered! It is now 2 weeks after the retreat and I still feel the calm, trust, and love in myself! Thank you again!“- Nicole deelnemer stilte retraite 2023
Nobele stilte
Dit is een STILLE MEDITATIE-retraite, wat betekent dat we de hele dag samen veel zullen mediteren en de stilte bewaren. Een tijd van intense stille meditatie binnengaan is een intensieve, maar zeer lonende ervaring. Het is belangrijk dat iedereen zich aan dit essentiële onderdeel van onze retraite houdt: het handhaven van wat Boeddha ‘nobele stilte’ noemde. Als er dingen zijn waar je met mij over wilt praten, kun je mij tijdens de retraite te allen tijde een briefje schrijven, zodat we een tijdstip kunnen afspreken om even te praten.
Aan de retraite gaat altijd een persoonlijk kennismakingsgesprek vooraf, waar we ook samen kijken naar hoe je je kunt voorbereiden. Ervaring met (zen)meditatie, mindfulness meditatie is wenselijk, maar niet noodzakelijk.
“What arises from silence is GRATITUDE. I feel blessed and privileged to have experienced such an expansive feeling throughout the retreat. Karuna has a beautiful soul, I am grateful to Ana and the volunteers who supported our practice in so many ways, like making delicious, nutritious food. It was clear to me from the beginning that all the work they do comes and arises from love and from faith in the practice. I am grateful to Helen for showing us what it means to integrate yoga as a practice for the soul, the mind, and the body. I am beyond grateful to Annetje and her beautiful Zen lineage. Her compassionate and, at the same time, energetic way to unveil some of the most profound teachings will stay in my heart and hopefully, in my daily practice.” – Yessica deelnemer stilte retraite 2023
Stilte is onze grondtoon.
Dharmales in de middag
Kosten: € 750,-
- Prijs is inclusief: Accommodatie, eenpersoons bed in een gedeelde kamer met 2 of 3 personen. Maaltijden – dagelijks drie mooie en gezonde vegetarische maaltijden. Ongelimiteerd water, drinken en fruit. Alle retraite activiteiten.
- Niet inbegrepen in de prijs: reisverzekering, vliegreizen en vervoer naar het retraite centrum. Voor gedeeld vervoer vanaf Faro, met een betaalbaar tarief- naar het retraite centrum wordt gezorgd.
Voor inhoudelijke informatie kun je via het formulier op deze website contact opnemen met Annetje Jikai Brunner
Kijk voor alle verdere informatie en aanmelden op maitri retreats
