nog 2 plaatsen! Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een oefenprogramma van 8 weken onder deskundige begeleiding in een kleine…
Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die ons in staat stelt alles wat zich in ons leven aandient met openheid, moed en vertrouwen tegemoet te treden. Er zijn doorgaande Zen Spirit…
Informatie voor mantelzorgers Stress en mantelzorg. Wanneer je zorgt voor iemand kun je je overbelast voelen. Hoe graag je het ook doet voor die ander die je dierbaar is. Dit kan zich uiten in moeheid, somberheid, onrust, piekeren of slapeloosheid. Of moeilijk kunnen ontspannen. Er kunnen zorgen zijn of je het zelf wel allemaal vol zult…
Informatie voor mantelzorgers Stress en mantelzorg. Wanneer je zorgt voor iemand kun je je overbelast voelen. Hoe graag je het ook doet voor die ander die je dierbaar is. Dit kan zich uiten in moeheid, somberheid, onrust, piekeren of slapeloosheid. Of moeilijk kunnen ontspannen. Er kunnen zorgen zijn of je het zelf wel allemaal vol zult…
Inhoud: Wanneer je veel last hebt van een innerlijk kritische stem, en vaak gevangen zit in strengheid of negatieve gedachten over jezelf en anderen kan compassie-beoefening letterlijk verlichting brengen. We oefenen ons om een milde vriendelijke houding te hebben naar onszelf, inclusief onze onhebbelijkheden. Compassie gaat dus niet over het wegpoetsen van de dingen die…
Welzijn in Noordenveld (WiN) organiseert voor de tweede keer een training mindfulness voor mantelzorgers. Op donderdag 22 november van 19.30 tot 21.00 uur is er een voorlichtingsbijeenkomst bij WiN, Inwonersplein, Schoolstraat 50, Roden. De gemeente Noordenveld maakt het mogelijk dat mantelzorgers deze gerenommeerde training kosteloos kunnen volgen. Bent u nieuwsgierig hoe een training mindfulness u kan…
De Compassietraining is een waardevolle vervolg- en verdiepingstraining naar het Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) programma van Frits Koster en Erik van den Brink. Bij deze training oefenen we om ons natuurlijk vermogen tot mildheid en (zelf)compassie te vergroten met behulp van praktische en veelal eeuwenoude mildheidsoefeningen. De training is gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwde…
(VOL, wachtlijst) Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een oefenprogramma van 8 weken onder deskundige begeleiding in een kleine groep.…
Nog 1 plaats! Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een oefenprogramma van 8 weken onder deskundige begeleiding in een kleine…
Instromen in deze training kan nog tot met met week 2 (17 januari). Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. en voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een…