Kennismaken met zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen – maandagavond
Vijf sessies op maandagavond van 19.30 – 21.00 uur. Met Annetje Jikai sensei In de bijeenkomsten leer je de grondbeginselen van de meditatie en krijg je tips met betrekking tot houding, het richten van de aandacht bij de zit- en loopmeditatie. Ook leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren. Er is…