Zes sessies op donderdagavond van 19.30 – 21.15 uur. Met Annetje Jikai sensei In de bijeenkomsten leer je de grondbeginselen van de meditatie en krijg je tips met betrekking tot houding, het richten van de aandacht bij de zit- en loopmeditatie. Ook leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren. Er is…
Donderdag 21 mei 2026 15 uur – maandag 25 mei 14 uur Nederlands / Engels In deze zenretraite gaan we gezamenlijk de stilte in. Zodat we kunnen landen in het nu, steeds opnieuw. We kijken naar binnen en naar buiten. Zodat we thuis kunnen komen in onszelf, in ieder moment, overal. In de landelijke omgeving…
Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Roshi. Irène Kaigetsu Roshi (foto Stephan van Fleeteren) De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die ons in staat stelt alles wat zich in ons leven aandient met openheid, moed en vertrouwen tegemoet…
Engelstalig Een week met minder prikkels Zodat we op adem komen, kunnen inkeren en opladen. Tijd nemen voor herstel en regeneratie. Stilte is voor dit alles een krachtig middel. Samen in stilte mediteren geeft verbinding en verdieping. Afwisselend stille zit- en loopmeditatie, inspirerende lezingen en Yin Yoga. De bijzondere omgeving van Karuna Retreat Centre in…
Geschikt voor beginnende stiltezoekers en ervaren mediterenden. Ervaring met zenmeditatie en stilte is niet nodig. “Weinig zo krachtig als deze ervaring. Minder ruis, dichter bij jezelf. Heel dankbaar ” ~ Willem (deed meerdaagse stilteretraite in 2023) Groot Vertrouwen “In de allesomvattende geest voorbij het denken is geen inspanning en geen streven. Twijfels en zorgen verdwijnen en…
Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker roshi. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die ons in staat stelt alles wat zich in ons leven aandient met openheid, moed en vertrouwen tegemoet te treden. Er zijn doorgaande Zen Spirit…
Thursday, May 21, 2026 3:00 PM – Monday, May 25 2:00 PM During this retreat, we will jointly enter into deep silence. We practice a lot of silent zenmeditation and guided compassion exercises together. We also practice mindful movement and qigong with loving attention for body and mind. When the weather is nice, we will…
VOL Een nieuw begin ‘If your mind is empty, it is always ready for anything, it is open to everything. In the beginner’s mind there are many possibilities’ – Shunryu Suzuki (1904 – 1971) Het mooie aan zenmeditatie is dat het je de kans geeft steeds opnieuw te beginnen. Opnieuw kijken, opnieuw luisteren, opnieuw voelen. Wat…
Loslaten “Of we het nu leuk vinden of niet, er komt altijd weer verandering, en hoe groter de weerstand, hoe groter de pijn. Het boeddhisme ziet de schoonheid van verandering, want het leven is hierin als muziek: als een noot of zin langer wordt vastgehouden dan de voorgeschreven tijd, gaat de melodie verloren. Zo kan…
“Every moment is continuous practice, every moment is the circle of the way.”- Dogen Zenji Aan de hand van deze uitspraak van Zenmeester Dogen uit de 13e eeuw, verkennen we het thema van voortdurende beoefening, en hoe dit tot uitdrukking komt in het leven naar de boeddhistische geloften of leefintenties. In deze stille weekendsesshin volgen…