Mediteer je mee?
Online zenmeditatie – zonder te hoeven spreken – in verbondenheid.
Dagelijks op werkdagen (maandag t/m vrijdag)
van 7:00 – 8:00 uur via Zoom.
Een hele fijne verbindende manier om de dag te beginnen samen met anderen.
Je kunt dagelijks meedoen, regelmatig of af en toe.
Alles is goed.
Aan- en afmelden is niet nodig.
De meditatie is in stilte. Er is dus geen begeleiding met woorden.
Annetje Jikai Brunner (De Werkschuur & Zen Spirit Groningen), Elly Nanshin Kluytmans (Zen Spirit Rosmalen) en Kees Soshin Hagenaar (Zen Spirit Arnhem) hosten de online bijeenkomsten.
Elly Nanshin, Irène Kaigetsu Sensei (spiritueel leider van Zen Spirit) en Annetje Jikai Sensei
We doen twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met langzame loopmeditatie (kinhin) en sluiten af met soetra zingen.
Graag een paar minuten vóór aanvang van een zitperiode inloggen.
Je kunt één of twee periodes zazen meedoen.
Fijn als je voor de bel inlogt en na de bel pas weer uitlogt.
Dit is een camera-aan groep.
Wij nodigen je uit, als het je past, om in beeld te mediteren. Zodat we elkaar kunnen zien en samen de verbondenheid voelen als sangha.
Check of de naam die er in jouw schermpje staat klopt pas zo nodig aan, dan weten we wie je bent.
Maandag t/m vrijdag:
Inloggen vanaf 6:50
Eerste periode : 7:00 – 7:25
(Tijdens kinhin 7:25 – 7:35 kun je ook inloggen)
Tweede periode 7:35 – 8:00
Op maandag – donderdag zingen we afsluitend de Hartsoetra in het sino Japans (Maka Hannya Haramita Shingyo).
Op vrijdag zingen we de Metta Chant – het lied van liefdevolle vriendelijkheid, waarmee we goede wensen schenken aan onszelf en de wereld om ons heen. Deze is in de oude taal pali.
Je kunt luisteren, maar natuurlijk ook meezingen met je microfoon uit.
Dan is het meditatie in actie.
Teksten en vertaling vind je hier: https://drive.google.com/drive/folders/1OAFelALgGiguVFsyYr_vwiP8mHd7PP4x?usp=share_link
Heb je vragen over het mediteren in stilte, wil je tips of iets delen over wat je tijdens de meditatie ervaart? Laat het ons weten. Stuur dan een berichtje naar
Annetje Jikai info@dewerkschuur.nl
of Elly Nanshin zenrosmalen@hotmail.com
Hartelijke groet, graag tot ziens & tot zoom!
Annetje Jikai, Elly Nanshin en Kees Soshin