Deze retraite is volgeboekt. De volgende retraite is van 9 – 11 september.
Vrijdag 17.00 uur – zondag 15.00 uur.
In dit weekend gaan we gezamenlijk de stilte in. Zodat we kunnen landen in het nu, steeds opnieuw. We kijken naar binnen en naar buiten. Zodat we thuis kunnen komen in onszelf, in ieder moment, overal.
We doen begeleide èn stille meditaties. De meditaties wisselen we af met mindful yoga en milde bewegingsoefeningen. Bij mooi weer oefenen we ook in de prachtige tuin.
Daarnaast trekken we elke dag gezamenlijk in stilte de natuur in, alle zintuigen open.
Voor ieder is er tijdens het weekend mogelijkheid van een kort individueel gesprek met Annetje.
Maar stilte is onze grondtoon.
Deze weekendretraite is in een kleine groep, op onze mooie locatie.
Je slaapt in je eigen bed of in een zelf te regelen onderkomen in de buurt. In de mooie omgeving zijn verschillende fijne B&B’s. Wij adviseren je graag.
De wandelingen zijn tussen de 4 en 8 km en gaan door onder alle weersomstandigheden.
Ervaring met mindfulness meditatie en stilte is wenselijk.
Programma:
vrijdag 29 april
16.45 uur aankomst
17.00 uur introductie en meditatie
18.00 uur maaltijd
19.30 uur meditatie en stiltewandeling
21.00 afsluiting
zaterdag 30 april
9.45 uur koffie en thee
10.00 uur yoga en meditatie
12.30 uur lunch en eigen tijd/ rust (zelf lunchpakket meenemen)
13.45 uur meditatie en stiltewandeling
16.30 uur afsluiting
zondag 1 mei
7.00 uur vroege stiltewandeling
8.30 uur ontbijt
9.45 uur meditatie & yoga
12.30 uur lunch en eigen tijd/ rust (zelf lunchpakket meenemen)
13.45 uur luisterkring en meditatie, afsluiting
15.00 uur einde
Kosten: € 285,- Inclusief 1x avondmaaltijd en 1x ontbijt, 3 stilte wandelingen en audio opnames van begeleide meditaties.
