Startdatum

Vrijdag 31 mei
15:00 - zondag 2 juni 14.00 uur
Andere startdagen »

Alle data op een rij

Vrijdag 31 mei 2024 15.00 uur - zondag 2 juni 14.00 uur.  Locatie: De Maanhoeve Exloërveen, Drenthe Kosten: incl. accommodatie en alle maaltijden. Eénpersoonskamer: € 479  Meerpersoonskamer:  € 429   Kamperen - tent/ kleine camper: € 299   Minima: € 175  (2 plekken)  

Nog 1 eenpersoonskamer, en 2 plekken op ruime meerpersoonskamers. Kom je met de tent? Nog 1 tentplaats!

Vrijdag  31 mei 15.00 uur – zondag 2 juni 2024 14.00 uur

In dit weekend gaan we gezamenlijk de stilte in en zelfcompassie beoefenen.

We doen samen veel stille zenmeditatie en begeleide compassie oefeningen. Ook bewegen we met zorgzame aandacht voor lichaam en geest (mindful bewegen en qigong). Bij mooi weer doen we de bewegingssessies en loopmeditatie in de prachtige aangelegde zentuin van De Maanhoeve.

De Maanhoeve heeft een stille sfeer en is perfect om de rust in jezelf te hervinden. En om te ervaren wat stilte kan brengen. Stilte door niet te hoeven spreken met elkaar, je hebt sociaal verlof. Gezamenlijke diepe stilte in de zendo (meditatiezaal) en stilte in jezelf. Een weekend waarin je jezelf kunt gunnen offline te zijn.

 

Je slaapt in een twee -of meerpersoons kamer of (met toeslag) in een 1 persoonskamer.

         

Ervaring met meditatie en stilte is wenselijk maar niet noodzakelijk.

Aan deelname gaat altijd een intakegesprek vooraf.

Programma

Vrijdag 31 mei

15:00  Aankomst

16:00  Openingscirkel, instructie en meditatie

18:00  Avondmaaltijd & start stilte

19:45  Eerste meditatieblok  & metta chant      

21:20  Thee

22:00  Slapen     

Zaterdag 1 juni

6:00   Wake up

6:30    Zazen (stille zitmeditatie, afgewisseld met loopmeditatie)

8:00    Ontbijt

9:15    Mindful bewegen & qigong

10:30  Thee & koffie     

11:00  Zazen (stille meditatie) & dharmales

12:30  Lunch & rust     

15:00  Gezamenlijke loopmeditatie in de tuin      

15:45  Thee     

16:15  Zazen (stille meditatie) en begeleide compassie oefening

18:00  Avondmaaltijd

19:45  Zazen (stille meditatie) & metta chant

21.15  Thee

22:00  Slapen

Zondag 2 juni

6:00    Wake up

6:30    Zazen (stille meditatie)

8:00    Ontbijt

9:15    Mindful bewegen & qigong

10:00  Spullen pakken & kamers vertrekklaar    

11:00   Luistercirkel      

13:00   Lunch

14:00   Einde     

Kosten: Kosten: Eenpersoonskamer: € 479  Eenpersoons bed in een gedeelde kamer met 2 of 3 personen:  € 429   Kamperen – tent/ kleine camper: € 299   Minima: € 175  (2 plekken)

Prijs is inclusief:  accommodatie, overnachtingen, maaltijden – dagelijks drie mooie en gezonde vegetarische maaltijden. Ongelimiteerd thee en fruit.  Voorgesprek met Annetje Jikai, alle retraite activiteiten en optioneel nagesprek

Niet inbegrepen in de prijs:  reisverzekering, (vlieg)reizen en vervoer van- en naar het retraite centrum, handdoeken, bedlinnen (evt. ter plaatse te huur) en toiletartikelen.

 

Aanbetaling en Annuleringsvoorwaarden 

  • Aanbetaling om je plek te reserveren  € 100,-
  • Het resterende bedrag te betalen uiterlijk 30 dagen voor de retraite. Je ontvangt hiervoor een factuur.
  • Annuleren tot 30 dagen vóór de retraite: je aanbetaling is niet-restitueerbaar, maar we betalen het eventueel betaalde saldo terug.
  • Annuleren minder dan 30 dagen voor de retraite: De aanbetaling wordt niet gerestitueerd en wij brengen 50% van de kosten in rekening.

Voorwaarden

  • Hoewel het programma doorgaans als heel heilzaam wordt ervaren, kan ik organisatoren en begeleiders niet aansprakelijk stellen voor eventuele schadelijke effecten.
  • Ik accepteer dat ik verantwoordelijk ben voor mijn eigen gezondheid. Ik respecteer mijn grenzen en die van anderen. Ik ben bereid zoveel mogelijk het programma te volgen maar in het belang van goede zelfzorg staat het mij vrij aan oefeningen of onderdelen niet mee te doen.
  • Wanneer je onder psychologische of medisch-psychiatrische behandeling bent, is het raadzaam af te stemmen over je deelname met de retraitebegeleider(s).

 

 

 

Lees meer »