Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd nodigt uit meditatie een plaats in je leven te geven. Zitmeditatie, veelal in stilte, afgewisseld met (langzame) loopmeditatie. Soms aan de hand van een thema of een inspirerende tekst. Voor iedereen die behoefte heeft aan continuïteit in de mindfulness-/meditatie beoefening. De meditatieavond is gebaseerd op…
Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die ons in staat stelt alles wat zich in ons leven aandient met openheid, moed en vertrouwen tegemoet te treden. Er zijn doorgaande Zen Spirit…
Mediteer je mee? Online zenmeditatie – zonder te hoeven spreken – in verbondenheid. Dagelijks op maandag t/m vrijdag van 7:00 – 8:00 uur via Zoom. Een hele fijne verbindende manier om de dag te beginnen samen met anderen. Je kunt dagelijks meedoen, regelmatig of af en toe. Alles is goed. Aan- en afmelden is niet nodig. De meditatie…
Nog 1 plaats. Op locatie. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een oefenprogramma van 8 weken onder deskundige begeleiding in…
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die ons in staat stelt alles wat zich in ons leven aandient met openheid, moed en vertrouwen…
Gratis deelname Wekelijkse zazen op de vrijdagochtend van 7.30 – 8.30 uur. Twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met loopmeditatie (kinhin) en soetra zingen. Momenteel zingen we de Hartsoetra op twee maniere, in het sino japans (Maka Hannya Haramita Shingyo) en in het nederlands (Hart van Maha Prajna Paramita soetra). Deelname is gratis en vrijblijvend. Bij…
Gratis deelname Wekelijkse zazen op de vrijdagochtend van 7.30 – 8.30 uur. Twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met loopmeditatie (kinhin) en soetra zingen. Momenteel zingen we de Hartsoetra op twee maniere, in het sino japans (Maka Hannya Haramita Shingyo) en in het nederlands (Hart van Maha Prajna Paramita soetra). Deelname is gratis en vrijblijvend. Bij…
Gratis deelname Wekelijkse zazen op de vrijdagochtend van 7.30 – 8.30 uur. Twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met loopmeditatie (kinhin) en soetra zingen. Momenteel zingen we de Hartsoetra op twee manieren, in het sino Japans (Maka Hannya Haramita Shingyo) en in het Nederlands (Hart van Maha Prajna Paramita soetra). Deelname is gratis en vrijblijvend. Bij…
VOL Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een oefenprogramma van 8 weken onder deskundige begeleiding in een kleine groep. De…
Nog 1 plaats. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder specifieke klachten. Praktisch De basistraining mindfulness is een oefenprogramma van 8 weken onder deskundige begeleiding in een kleine…