De Werkschuur

Zenmeditatie ~ Stilteretraites ~ Zen Coaching

Zen Spirit Groningen en online

Annetje Jikai Brunner

Momenteel richt Annetje Jikai zich in haar werk op zenmeditatie, het faciliteren van stilte in zen stilteretraites en compassie. Individueel is het mogelijk een afspraak te maken voor een “Eén-sessie” zen coaching.

Lees meer over Annetje Jikai

Actueel

Boeddha Bloeit – samenwerkingsverband van diverse boeddhistische groepen in Groningen

30 november inspiratiebijeenkomst “De grond onder je voeten- Boeddhistische beoefening in turbulente tijden”. 10-14 uur, met meditatie, lezing, ritueel en muziek. Inclusief lunch. Groningen, in het Vipassana meditatiecentrum.

Het zijn turbulente tijden. Met zorgen over natuur en klimaat, politiek, conflictgebieden… De invloed die we erop kunnen uitoefenen is vaak beperkt. Hoe gaan we ermee om? In het boeddhisme beginnen we in onze eigen geest. We zoeken steun en inspiratie bij elkaar en creëren een eigen pad. Wat hebben we hiervoor nodig? In deze editie van ‘Boeddha Bloeit’ richten we ons op de grond onder onze voeten. Op het contact met onze aarde en op de ‘grond’ in onze eigen geest. Terug naar de wortels. Iedereen is welkom! Wel graag even aanmelden, omdat het aantal plaatsen beperkt is en we natuurlijk ook graag weten hoeveel mensen er mee eten. Aanmelden kan hier: De grond onder je voeten, Boeddha Bloeit 30 november 10 – 14 uur

Stille actie – elke tweede zondag van de maand van 11.45 – 12.30 uur

Diverse plaatsen in het land, kijk voor locaties op: Stille Rebellie Nederland

“Geef mij stilte en ik zal de nacht trotseren.” — Kahlil Gibran

8 december 11:45 – 12:30 uur Stille Actie Groningen: Noorderplantsoen -muziekkoepel. Stille actie is ook actie. Met onze Stille Rebellie beoefenen we gezamenlijk, vreedzaam en mediterend compassie voor al het lijden op de wereld. Wij doen dit gelijktijdig ook op andere plekken in Nederland. We zijn tijdens de Stille Rebellie traditie-neutraal, iedereen die met ons in stille aandacht compassie wil beoefenen is welkom!

We verzamelen om 11:45 in het Noorderplantsoen, op het veldje bij het de muziekkoepel. We gaan zitten in stilte vanaf 12:00 tot 12:30. Zit zolang je wilt of kunt, zolang de stilte maar bewaard blijft. Om 12:30 praten we even na, voor hen die daar prijs op stellen. Neem zelf een kussen, bankje of stoel mee – wat jij prettig vindt. Hou er rekening mee dat de grond vochtig kan zijn. Het gaat ook door als het regent, neem dan bijvoorbeeld een paraplu mee of poncho om onder te zitten. Je bent van harte welkom om mee te doen aan deze Stille Rebellie!

Zen Stilteretraites: de stilte staat centraal

3 – 5 januari 2025 Zen stilteretraite “Een nieuw begin” (drie dagen) De Maanhoeve in Drenthe

19 – 23 maart 2025 Zen stilteretraite “Groot vertrouwen” (vijf dagen) De Maanhoeve in Drenthe

29 – 30 maart 2025 Zen Spirit Groningen sesshin “Zen, vreugde en gemak” (weekend) in Groningen stad.

26 juli – 2 augustus 2025 Zen Stiltetretraite met yin yoga (acht dagen) Portugal Karuna retreat center

Online ochtendmeditatie en Zen Spirit Groningen

Ochtendmeditatie in stilte (zazen) via zoom, Maandag t/m vrijdag van 7:00-8:00 uur. Een fijne verbindende manier om je dag te beginnen. Je kunt per keer bepalen of je meedoet. Kosteloos, vrijblijvend, verbindend
English: Silent meditation (zazen) via zoom Monday – Friday 07:00 – 08:00 CEST: . A wonderful way to connect with others in stillness. Free of charge, no obligations. Just sitting in silence. E-mail us and we will send you information & zoomlink: info@dewerkschuur.nl
Meditatieseizoen Zen Spirit Groningen elke dinsdag (in-persoon) 19:45 – 21:30 uur. Je kunt tussentijds een keer komen meedoen om de sfeer te proeven en tijdens het lopende seizoen instromen.

Meditaties en lezingen op meditatieplatform 30now.nl

Alle meditaties worden op kosteloos/ op donatiebasis aangeboden. Je kunt ook een abonnementje nemen, dan heb je ook toegang tot het archief en speciale workshops, cursussen en lezingen. Lees er meer over: 30now informatie

Vind mij en anderen op 30now: Dagelijkse live meditatie 10 -10.30 u

Donderdag 21 november 10 – 10.30 uur live meditatie: De lotus en de modder “May we exist in muddy water, with purity like a lotus” dit zingen we regelmatig in de zen traditie. Ook wij leven in roerige tijden. Hoe kunnen we ons hart te midden van alles openen en aanwezig zijn?

Terugkijken en -luisteren:

Meditatie: Dewegisweg
Meditatie: Vrede vinden in de tussenruimtes
Meditatie: Met lege handen Wat kan ik doen als ik niets kan doen? Een oefening in iets doen, terwijl je niets kunt “doen”- verbinding maken in elke situatie, Dus juist ook in situaties die gevoelens van onmacht oproepen.
Meditatie: Samen in stilte zitten, in stilte zijn, stilte zijn.
Meditatie: Happy Buddha Je kent ze vast wel: die beeldjes van een lachende boeddha met een dikke ronde buik. We verkennen het vermogen onze eigen levensenergie aan te wakkeren.
Lezing: De vijf uitnodigingen: inspiratie van stervenden voor jouw leven

Al mijn 30now meditaties -bijna 60 inmiddels)- terugkijken (met abonnement) hier: live meditaties met Annetje Jikai terugkijken

Jizo Bodhisattva

Meditaties op de Insight Timer app

Eenmalig een account aanmaken, (je geeft alleen je emailadres in)

Pagina met begeleide meditaties: Annetje Jikai op Insight Timer

Een meditatie die vaak beluisterd wordt (al meer dan 3000x!):

Meditatie bij de beek (15 min.)

Andere meditaties:

De knoop ontwarren, adempauze voor ruimte en rust (11min.)

Podcasts

Zen&Zo van Marlous Lazal: Luister de aflevering met Annetje Jikai (2022) op Spotify

Zen&Zo | Podcast on Spotify

De Spirituele krijger 6 afleveringen met Annetje Jikai Brunner, Joost vd Heuvel Reinders, Alie Rozendal en Paul van Gogh. Zij nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Klaar voor een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit? Luister hier podcastserie spirituele krijger van 30now

Stream episode #44 De Spirituele Krijger - Wat Is Boeddhistisch Geestelijk Verzorging? - Aflevering 1 by 30NOW podcast | Listen online for free on SoundCloud

Zenmeditatie

“Zen is een eeuwenoude (en toch moderne) levensfilosofie en meditatievorm.

Zen beperkt zich niet tot de meditatie op het kussen.

Het ‘vertaalt’ zich naar ons dagelijkse leven, de manier waarop we in het leven staan.

Zo wakker mogelijk.

Groter denken, groter zien, met een open hart en een heldere geest.

Zen is echt aanwezig zijn.

Zen is zien en zijn wie je werkelijk bent.

Zen is ontspannen. Zen is concentratie. Zen is waarnemen.

Zen is stil zijn.

Zen is genieten van weinig.

Zen is – zonder inspanning – alles voor de volle 100 % doen.

Zen is aandachtig zijn.

Zen is doen wat er gedaan moet worden en laten zijn wat is.

Zen leert ons vanuit een ontspannen en geconcentreerde houding meer plezier en bevrediging te vinden in wat we doen.

Zen inspireert ons het leven te aanvaarden én te waarderen zoals het is.

Zen laat zich niet in woorden vangen.

Daarom: Zen is niet wat hier staat, want Zen moet je ervaren!

Zen is een kunst, zoals het leven zelf”.

~ Irène Kaigetsu Bakker Sensei

Annetje beoefent zenmeditatie in de Zen Spirit Sangha van haar leraar Irène Kaigetsu Bakker Roshi. Ze begon met haar zenbeoefening in 1994 bij Kanzeon Sangha in Amsterdam. Zij ontmoette haar leraar in hetzelfde jaar, bij een sesshin (intensieve zenretraite). Bij de Jukai ceremonie – het ontvangen van de Boeddhistische voorschriften – in 2008 kreeg zij van Genpo Roshi de dharmanaam Mokudo (stille weg). In 2018 hernieuwde zij haar geloften bij Irène Kaigetsu Bakker Roshi en ontving zij van haar de dharmanaam Jikai (compassie oceaan). In oktober 2022 volgde dharmatransmissie waarmee zij formeel als leraar werd bekrachtigd in de White Plum overdrachtslijn van Maezumi Roshi.

In silence, words are forgotten.

In utter clarity, things appear.

— Master Hung-chi Chen-chueh (1091-1157)

Over De Werkschuur

Annetje met haar schilderij “Sit/ Earth” in 2000

Van de start in 2001 tot heden

Van loopbaanbegeleiding en coaching, via mindfulness training, het project mindfulness voor mantelzorgers, compassietraining, individuele begeleiding en één-sessie wandelcoaching, online aanbod en supervisie, tot zenmeditatie en stilteretraites.

Lees er meer over bij Over De Werkschuur