Trainingen verleden
September
Basistraining mindfulness
Nog 1 plaats. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven w…
Trainer:
Compassie vierdaagse 4 – 7 september 2021
VOL. Op locatie. In deze vierdaagse oefenen we om ons natuurlijk vermogen tot mildheid en (zelf)compassie te vergroten met behulp van praktische en veelal eeuwenoude mildheidsoefeningen. De dagen zijn gebaseerd op het Mindfulness Based Compassionate L…
Trainer:
Vrijdagochtend zazen Zen Spirit Groningen – online
Gratis deelname Wekelijkse zazen op de vrijdagochtend van 7.00 – 8.00 uur. Twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met loopmeditatie (kinhin) en soetra zingen. Momenteel zingen we de Hartsoetra in het sino japans (Maka Hannya Haramita Shingyo)…
Trainer:
Augustus
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die ons in staat stelt alles wat zich in ons leven aandient…
Trainer:
Doorgaande meditatiegroep
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd nodigt uit meditatie een plaats in je leven te geven. Zitmeditatie, veelal in stilte, afgewisseld met (langzame) loopmeditatie. Soms aan de hand van een thema of een inspirerende tekst. Voor iedereen d…
Trainer:
Mindfulness in een week – MBSR zomer intensive 24- 28 augustus 2021
Op locatie. 24 – 28 augustus. Dagelijks van 10-16 uur. Op een gestructureerde en ontspannen manier anders om leren gaan met stress. En op een prachtige plek. Er is ook ruimte voor rust en buiten zijn. Dus hoewel er wel les en interactie is, is de sfeer…
Trainer:
Juli
Mindfulness in een week – MBSR intensive zomer 14- 18 juli 2021
VOL. Op locatie. 14 – 18 juli. Dagelijks van 10-16 uur. Op een gestructureerde en ontspannen manier anders om leren gaan met stress. En op een prachtige plek. Er is ook ruimte voor rust en buiten zijn. Dus hoewel er wel les en interactie is, is de sfee…
Trainer:
Ochtend retraite mindfulness – op locatie
Ochtend retraite mindfulness & compassie Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven.…
Trainer:
Juni
Basistraining mindfulness
Nog 1 plaats. Op locatie. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit…
Trainer:
Basistraining mindfulness
VOL (wachtijst). Op locatie. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwalit…
Trainer:
Mei
Ochtend retraite mindfulness – online
Ochtend retraite mindfulness & compassie – ONLINE Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impul…
Trainer:
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die o…
Trainer:
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die o…
Trainer:
Vrijdagochtend zazen Zen Spirit Groningen – online
Gratis deelname Wekelijkse zazen op de vrijdagochtend van 7.30 – 8.30 uur. Twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met loopmeditatie (kinhin) en soetra zingen. Momenteel zingen we de Hartsoetra op twee maniere, in het sino japans (Maka Hannya…
Trainer:
April
Vrijdagochtend zazen Zen Spirit Groningen – online
Gratis deelname Wekelijkse zazen op de vrijdagochtend van 7.30 – 8.30 uur. Twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met loopmeditatie (kinhin) en soetra zingen. Momenteel zingen we de Hartsoetra op twee maniere, in het sino japans (Maka Hannya…
Trainer:
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die o…
Trainer:
Ochtend retraite mindfulness – online
Ochtend retraite mindfulness & compassie Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impuls geven.…
Trainer:
Vrijdagochtend zazen Zen Spirit Groningen – online
Gratis deelname Wekelijkse zazen op de vrijdagochtend van 7.30 – 8.30 uur. Twee periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met loopmeditatie (kinhin) en soetra zingen. Momenteel zingen we de Hartsoetra op twee manieren, in het sino Japans (Maka Hannya…
Trainer:
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die o…
Trainer:
Online mindfulness: gezond in het voorjaar (avond)
Online zelfzorgprogramma, een praktische lichte cursus (6 bijeenkomsten). Elke week een ruim uur de tijd nemen voor jezelf en jouw welzijn. Hoe kan goede zelfzorg eruitzien in de uitdagende omstandigheden van deze maanden? In deze reeks van 6 sessies v…
Trainer:
Basistraining mindfulness
Online Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook…
Trainer:
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die o…
Trainer:
Online mindfulness: voor vroege vogels 7:30 – 8:45 uur
Je dag goed beginnen met de vroege editie van ons online zelfzorgprogramma, een praktische en lichte cursus (6 bijeenkomsten) ’s Ochtends van 7.30 – 08.45 uur. Ruim een uur de tijd voor jezelf en jouw welzijn met mindfulness en compassie. Hoe kan goede…
Trainer:
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die o…
Trainer:
Maart
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die o…
Trainer:
Ochtend retraite mindfulness – online
Ochtend retraite mindfulness & compassie – ONLINE Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impul…
Trainer:
Online mindfulness voor mantelzorgers gemeente Midden-Groningen
Te midden van alle onrust en zorgen in deze tijd is het goed om meer rust en kalmte te ervaren. Zeker voor mantelzorgers! Nu we bijna nergens meer heen kunnen, biedt het Steunpunt Mantelzorg samen met Annetje Brunner van De Werkschuur een online Mindfu…
Trainer:
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die o…
Trainer:
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die o…
Trainer:
Februari
Ochtend retraite mindfulness – online
Ochtend retraite mindfulness & compassie – ONLINE Maandelijkse oefensessie voor iedereen die een mindfulness training gevolgd heeft, bij De Werkschuur of elders. Het is een mini stilteretraite, waarin we onze mindfulness-beoefening een nieuwe impul…
Trainer:
Basistraining mindfulness
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leven wil, ook zonder…
Trainer:
Online mindfulness: gezond het voorjaar in (avond)
Online zelfzorgprogramma, een praktische lichte cursus. Elke week een ruim uur de tijd nemen voor jezelf en jouw welzijn. Hoe kan goede zelfzorg eruitzien in de uitdagende omstandigheden van deze maanden? In 8 wekelijkse sessies van 75 minuten oefenen…
Trainer:
Online mindfulness: gezond het voorjaar in (ochtend)
Online zelfzorgprogramma, een praktische en lichte cursus. Elke week een ruim uur de tijd nemen voor jezelf en jouw welzijn. Hoe kan goede zelfzorg eruitzien in de uitdagende omstandigheden van deze maanden? In 8 wekelijkse sessies van 75 minuten oefen…
Trainer:
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die o…
Trainer:
Januari
Zenmeditatie Zen Spirit Groningen
Tijdens de lockdown zijn de meditatie avonden online. Zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Zen Spirit is in 2004 opgericht door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker Sensei. De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die o…
Trainer:
November
Online: Gezonde Zelfzorg voor mantelzorgers gemeente Noordenveld
Gezonde zelfzorg in coronatijd met mindfulness en zelfcompassie Hoe ga je om met stress? Hoe creëer je meer rust en ontspanning? Hoe zorg je op een gezonde manier voor jezelf? En hoe blijf je dat doen in uitdagende omstandigheden? Dit is het thema van…
Trainer:
Online: Gezonde Zelfzorg voor mantelzorgers gemeente Noordenveld
Gezonde zelfzorg in coronatijd met mindfulness en zelfcompassie Hoe ga je om met stress? Hoe creëer je meer rust en ontspanning? Hoe zorg je op een gezonde manier voor jezelf? En hoe blijf je dat doen in uitdagende omstandigheden? Dit is het thema van…
Trainer:
Basistraining mindfulness
Nog 1 plaats vrij. Let op: 1e en 4e bijeenkomst zijn op de avond, rest op de ochtend. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerh…
Trainer:
Online: Gezonde Zelfzorg voor mantelzorgers gemeente Groningen
Gezonde zelfzorg in coronatijd met mindfulness en zelfcompassie Hoe ga je om met stress? Hoe creëer je meer rust en ontspanning? Hoe zorg je op een gezonde manier voor jezelf? En hoe blijf je dat doen in uitdagende omstandigheden? Dat is het thema van…
Trainer:
Stiltedag 14 november 2020
VOL. De stiltedag is een retraite van een dag waarin je tijd en rust wordt geboden om onder deskundige begeleiding te oefenen met milde open aandacht. Een dag met ‘sociaal verlof’, om van moment aanwezig te zijn bij wat zich aandient. We oefenen met d…
Trainer:
Voorlichting Online: Gezonde Zelfzorg voor mantelzorgers gemeente Noordenveld
Gezonde zelfzorg in coronatijd met mindfulness en zelfcompassie Hoe ga je om met stress? Hoe creëer je meer rust en ontspanning? Hoe zorg je op een gezonde manier voor jezelf? En hoe blijf je dat doen in uitdagende omstandigheden? Dit is het thema van…
Trainer:
Basistraining mindfulness
VOL. Wachtlijst. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) MBSR is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd (evidence based) programma bij stress, chronische pijn, moeheid, onzekerheid, depressie of angst. En voor iedereen die meer kwaliteit van leve…
Trainer:
Voorlichting Online: Gezonde Zelfzorg voor mantelzorgers gemeente Noordenveld
Gezonde zelfzorg in coronatijd met mindfulness en zelfcompassie Hoe ga je om met stress? Hoe creëer je meer rust en ontspanning? Hoe zorg je op een gezonde manier voor jezelf? En hoe blijf je dat doen in uitdagende omstandigheden? Dit is het thema van…
Trainer:
Stiltedag
VOL. De stiltedag is een retraite van een dag waarin je tijd en rust wordt geboden om onder deskundige begeleiding te oefenen met milde open aandacht. Een dag met ‘sociaal verlof’, om van moment aanwezig te zijn bij wat zich aandient. We oefenen met de…
Trainer:
Stiltedag compassie en mildheid
VOL Inhoud: Wanneer je veel last hebt van een innerlijk kritische stem, en vaak gevangen zit in strengheid of negatieve gedachten over jezelf en anderen kan compassie-beoefening letterlijk verlichting brengen. We oefenen ons om een milde vriendelijke h…
Trainer:
Oktober
Introductiecursus zenmeditatie Zen Spirit
Introductiecursus zenmeditatie bij Zen Spirit Groningen Nieuwsgierig maar weinig of geen ervaring met zenmeditatie? Dan ben je van harte welkom bij de introductiecursus van in totaal acht sessies op vrijdagochtend van 10.00 – 11.30 uur. In de bijeenkom…